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“배꼽만 당기세요”로는 부족하다…코어 운동의 핵심은 협응
코어는 복근 한 부위만을 가리키지 않는다. 호흡에 관여하는 횡격막, 복부와 등 주변 근육, 골반저근 등이 압력과 움직임을 함께 조절한다. 배를 최대한 집어넣거나 숨을 참는...
교육 News
2026년 임업직불금 의무교육 8월 31일까지 이수해야
2026년 임업직불금 의무교육 8월 31일까지 이수하세요- 미이수 시 직불금 10% 감액, 작년 감액 사례 중 교육 미이수 최다 - 산림청(청장 박은식)은 2026년 임업직불금 신청자를...
법무부, 호주 진출 기업들을 위한 법률 실무서 나온다
법무부(장관 정성호)는 우리 기업의 안정적인 호주시장 진출과 현지 법률 리스크 대응을 지원하기 위하여 『해외진출기업 법률 길라잡이 – 호주편』을 발간하였습니다.
호주는 광업, 제조업, 부동산업 등이 발달한...
