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“배꼽만 당기세요”로는 부족하다…코어 운동의 핵심은 협응
코어는 복근 한 부위만을 가리키지 않는다. 호흡에 관여하는 횡격막, 복부와 등 주변 근육, 골반저근 등이 압력과 움직임을 함께 조절한다. 배를 최대한 집어넣거나 숨을 참는 방식은 오히려 몸통을 뻣뻣하게 만들고 동작을 어렵게 할 수 있다.
초보자는...
사고 가족 지원센터, 창구 통합의 성과는 ‘연결 이후’에 달렸다
티엔에스 캐쳐호 피해자 지원 시작…보상·법률·상담을 실제 이용으로 잇는 과제
티엔에스 캐쳐호 전복사고 피해자와 가족을 위한 재난피해자지원센터가 9월 7일 부산에서 지원을 시작했다. 해양수산부에 따르면 센터는 보상 절차 안내와 법률서비스, 심리상담, 의료서비스를 한곳에서 연결한다.
여러 지원을 한 창구로...
# 필라테스, 왜 ‘많이 하는 것’보다 ‘정확하게 하는 것’이 중요할까
### 호흡·정렬·코어 안정성까지 함께 다루는 필라테스… 운동 초보자라면 수업 방식과 지도 과정을 살펴봐야
필라테스를 찾는 사람들이 꾸준히 늘고 있다. 운동 부족을 느끼는 직장인부터 자신의 자세와 움직임을 보다 세밀하게 점검하고 싶은 사람까지 참여층도 다양하다.
필라테스의 특징은 단순히...
산림청, 여름철 집중호우 대비 전국 송전철탑 사업지 일제 점검 추진한다
산림청-청장 박은식-은 여름철 집중호우에 대비해 전국 송전철탑 공사현장 682개소를 대상으로 일제 점검 및 관계기관 합동점검을 추진한다고 13일 밝혔다.
이번 점검은 최근 일부 송전선로 공사현장에서 토사유출, 허가구역 외 산림훼손 사례 등이 발생함에 따라 산사태 등...
정부, 태풍 피해를 입은 사이판 내 우리 국민 안전조치 및 귀국 지원
지난주 사이판에 슈퍼 태풍 ‘신라쿠’가 강타하여 정전과 단수, 통신 두절, 공항 활주로와 도로 파손 및 항공편 중단 등 큰 피해가 발생함에 따라, 체류 우리 국민들에게 구호물품을 배포하고 228명의 우리 국민의 안전한 귀국을 지원하였다.
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동일 사고 반복하지 않는다. 국민안전 위해 결빙취약지점 121곳 집중 관리한다.
-정부가 최근 5년간 발생한 도로 결빙사고 지점을 전수조사해 재발 우려가 높은 121곳을 결빙취약지점으로 지정하고, 열선 설치와 속도관리 등 예방 중심 대책을 본격 추진한다.
-이로써, 겨울철 갑작스러운 도로 결빙으로 인한 사고를 줄이고, 국민의 안전한 도로이용 환경이...
경기 안성 아프리카돼지열병 발생으로 추가 확산 차단을 위해 총력 대응
아프리카돼지열병 중앙사고수습본부(본부장 송미령 농림축산식품부장관, 이하 중수본)는 1월 23일(금) 경기도 안성시 소재 돼지 농장(2,600마리 사육)에서 아프리카돼지열병이 확진됨에 따라, 같은 날 관계부처와 지방정부가 참여하는 중수본 회의를 개최하고 발생 상황과 방역 대책을 점검하였다.
1. 발생 상황
이번 발생은...
새해에도 산불조심! 1월 산불 발생 위험 ‘높음’ 전망
산림청 국립산림과학원(원장 김용관)은 1월 산불 발생 위험을 장기 예측한 결과(첨부 1), 전국적으로 ‘높음’ 단계가 전망된다고 밝혔다. 이는 과거 30년간의 1월 기록 중 8번째로 위험한 수준으로, 작은 불씨가 대형 화재로 번지지 않도록 각별한 주의가 필요하다.
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한국-중국, 전통의약 글로벌 경쟁력 강화를 위한 협력 추진
보건복지부(장관 정은경)는 12월 12일(금) 중국 베이징에서 국가중의약관리국과 한국과 중국 간 전통의약의 글로벌 경쟁력을 강화하고 인공지능(AI)·빅데이터 기반 전통의약 산업의 발전과 양국 간 교류 확대를 위한 제18차 한·중 전통의학협력조정위원회를 개최하였다.
- 한국 유관기관 : 국립재활원, 국립중앙의료원,...
동등생물의약품(바이오시밀러) 심사역량 강화, 허가기간 단축 추진한다
식품의약품안전처(처장 오유경)는 동등생물의약품(바이오시밀러)의 품목허가 수수료 개편을 주요 내용으로 하는 ｢의약품 등의 허가 등에 관한 수수료 규정｣ 일부개정안을 9월 11일 행정예고했다.
동등생물의약품(바이오시밀러 Biosimilar)는 이미 제조판매·수입품목 허가를 받은 품목과 품질 및 비임상·임상적 비교동등성이 입증된 생물의약품
이번 행정예고는 9월...
